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美由内而外 呵护天然肌肤养出完美新娘
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2013-10-30
导读：美女们为了如水肌肤，不惜花上重金来修饰自己的脸蛋。但是实际效果却往往不尽人意，花了冤枉钱不说，肌肤随着岁月流逝更是不堪入目了。那么如何打造纯天然肌肤，又不需要购买商场的奢侈护肤品呢？其实，方法并不难，只要按照下面的方法坚持做下去，天然肌肤不是梦。
一日之计在于晨，一杯蜂蜜水为全天充能量
女人的调养不能只是从外表修饰，要从内到外全面呵护。要想每天保持最佳的状态，饮食是重中之重。早晨起来饮一杯蜂蜜水，将自己从一晚的睡意朦胧中唤醒。蜂蜜水的作用大着呢！可以助于人恢复体力、消除疲劳、增强免疫力。长期忙于工作的上班族MM，坚持饮用可以使暗黄的肌肤出现红润而有光泽。在此，要特别提醒，蜂蜜水切忌不要用开水，不然蜂蜜的营养会流失，就失去本身的滋补效果了。
每日补水，蔬菜瓜果是首选
近年来气候变化日常，却使自己的皮肤受了罪，常常因为气候的换季出现各种问题。皮肤干燥是最明显，也是难克服的其中问题之一。所以每天给肌肤补充充足的水分是必不可少环节。每天吃大量的水果和蔬菜比护肤品的外调，蔬果的内调更让人容光焕发。每天吸收充足的VC不但可以美白同时还有抗皱的效果呢。
另外，每天要严格控制自己的喝水量，不低于8杯水是下限标准。千万不要等口渴了才去喝水，判断身体是否缺水不是以是否口渴来评定的，当你感到口渴的时候已经到达细胞严重脱水的状况。口渴才去喝水，就好比土地干涸了再去灌溉，那样肌肤能水润吗？所以，只要有时间就去喝水，当然，在特别干燥的时期可以饮用小分子水。
一杯淡盐水，排毒又养颜
早睡早起，锻炼身体，这是最好的生活习惯。早上补充一杯淡盐水，有利于毒素的排出。晚上人由于一天的劳累处于蒸发状态，晚上一杯淡盐水，有利于皮肤细胞的和精神状态的恢复，再加上早上起来肠道极容易吸收水分，补充少量盐水，助于水分进入血液，促进血液循环、流动，稀释血液浓度，让脸蛋变得粉扑扑的。方法是不是很简单？只要每天坚持做下来，身体肌肤由内而外焕发光彩，为了你的天然肌肤，还等什么？快快行动吧。